黑眼圈很重是肾虚吗 让你更了解自己

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一：黑眼圈和肾虚有关系吗？

黑眼圈很重，很多朋友都不知道它的原因，黑眼圈实在太影响美观了，让整个人看上去像是很没有精神状态的那一种，所以很多人都想把黑眼圈调理好。有些朋友也问黑眼圈很重是肾虚吗？按照中医理论认为，黑代表的是肾，如果有黑眼圈和肾虚是有一定的联系的。

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所以想要让黑眼圈慢慢地淡化，就一定要把肾虚调理好，才能更好的治疗黑眼圈，你把肾虚调理好了，黑眼圈自然也在慢慢的淡化了。当然这里说的只是黑眼圈和肾虚有一定的关系，但是不是所有的黑眼圈，都是由于肾虚引起的，也是有其他不同的原因的，接下来我们一起来看看，黑眼圈除了和肾虚有一定的关系之外，还和哪些因素有着密不可分的联系呢？

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二：黑眼圈形成的主要原因

第一：不良的生活规律和饮食习惯

现在越来越多人都在不断地加班，眼睛也出现了更加疲劳的症状。当然也有很多朋友是受到了电子产品的冲击，熬夜的情况非常的严重，这些不良的生活习惯，其实也是会导致黑眼圈的形成的。眼部疲劳和经常性的熬夜是形成黑眼圈的，其中一个主要的原因，经常熬夜导致我们身体的毒素没有办法排出去。

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再加上用眼过度，导致眼部的经络处于一个堵塞的状态，久而久之眼部就会形成充血，看起来就会黑黑的一片，其实这就是黑眼圈。有一些朋友是不恰当的饮食习惯，因为夜生活也非常的丰富了，很多的朋友都喜欢熬夜喝酒，或者是在睡之前喝很多的水，再加上非常喜欢吃一些辛辣刺激的食物，黑眼圈也在这些不恰当的饮食习惯当中慢慢地形成。

所以说千万不要觉得黑眼圈和你不恰当的饮食规律和生活规律没有多大的联系，其实黑眼圈也是在这些不恰当的行为中慢慢地形成的，不去注意的话会导致黑眼圈更加的严重。像这种因为熬夜和不恰当的生活习惯形成的黑眼圈比较容易改善，要改正我们的生活习惯和饮食习惯，再加上平时多做一些眼部按摩，其实是很容易改善的。

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第二：缺乏体育锻炼

缺乏体育锻炼，其实也是黑眼圈形成了一个很重要的因素，因为没有经常锻炼的人身体的血液循环是非常差的。我们越来越多的人都是经常久坐，运动的非常少，身体的血液循环和新陈代谢非常缓慢，这也是黑眼圈形成的其中一个原因。所以建议大家一定要保持适当的体育运动，也能预防眼部各种问题肌肤的产生。

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以上这些就是黑眼圈很重是不是肾虚的一些解答，其实，黑眼圈和肾虚有最近的关系，但是不是每个人有黑眼圈都是肾虚引起的。大部分的人有黑眼圈，都是因为后天不恰当的饮食和生活习惯，还有缺乏足够的体育锻炼导致的，所以建议朋友们一定要改正自己的饮食和生活习惯，多运动。