美容减肥果汁有哪些 瘦身其实很简单

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天使的脸庞以及魔鬼的身材相信是大部分女孩子的愿望，那么到底我们在日常生活中有哪些美容减肥果汁可以帮助大家在瘦身的同时还能够达到一个美容养颜的功效呢？下面就让小编来给大家科普一下吧，希望对于各位有所帮助。

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1、美白清果汁

这个水果相信会有很多朋友喜欢喝这个果汁，首先我们需要准备好一些原材料，其中包括奇异果，苹果还有薄荷。这是因为猕猴桃以及苹果里面含有大量的维生素以及矿物质，能够有效地排出我们体内的毒素，同时也为大家肌肤提供大量的营养，所以说喝这个果汁能够达到一个很不错的瘦身以及美容养颜的作用。

那么很多朋友会好奇为什么要加薄荷，这是因为能够让其口感会更加的好，所以大家不妨尝试一下，相信会有很不错的效果。

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2、养心果汁。

这个也是相当容易做的，我们只需要到市场里面买一些梨，苹果还有柠檬就可以了，具体的分量大家可以根据自己所需要的来调配。如果想要口感更好的话，可以准备一些冰块加在这个果汁里面。

首先大家可以将梨还有苹果买回来洗干净之后去皮，然后将里面的核去掉，然后切成块状，将它们放进榨汁机里面一起搅拌，然后将残渣隔出来，最后添加一些柠檬汁在里面混合搅拌均匀就可以直接饮用了。

相信大家都知道梨和苹果里面含有丰富的维生素以及食物纤维，能够有效的促进我们肠道的蠕动，因此对于排毒来说是有很好的帮助作用。而柠檬的抗氧化能力也是相当的强，能够为我们肌肤提供新的动力。

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3、清热果汁。

那么这个果汁我们需要准备一些原材料，那就是柚子，橙子，柠檬还有一些蜂蜜。首先我们只需要将柚子还有橙子的皮去掉然后剥成一小瓣，如果里面有果核的话，一定要将它们去掉，不然榨出来的汁会比较苦。

紧接着我们将它们一起放在榨汁机里面，并且加入一些水，不然的话很难将水果里面的果汁榨出来，然后加入柠檬汁，还有蜂蜜搅拌均匀就可以直接饮用了。

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4、番茄蜂蜜汁。

一看到这个名字，相信大家已经知道应该怎么做了吧，首先我们需要购买一些蜂蜜，然后将它们的蒂去掉，然后切成一块又一块的片状，紧接着将西红柿还有蜂蜜一起放在榨汁机里面，搅拌均匀，当然如果你喜欢冰凉的感觉，可以往里面加一些冰也是可以的，口感会相当的。

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5、猕猴桃柠檬汁。

首先我们需要在市场上面购买一些猕猴桃，将它们去皮之后切成一小块一小块，然后将它们与柠檬汁一起放进榨汁机里面，搅拌均匀就可以直接饮用了。这是因为猕猴桃里面含有丰富的维生素c能够有效的对我们的肌肤起到一个抗氧化作用，因此对于大部分想要美容减肥的朋友来说，是相当不错的。