甜食对眼睛的危害有什么 不知道这些你会后悔的

吃太多的甜食是会有很多不良的后果。尤其是对小孩子来说，甜食无疑就是对他们的一种伤害。因为孩子们现在是在成长发育的时期，也是他们的牙齿在生长的时候，孩子们在8岁左右就开始进入了换牙的时期，如果他们这时候吃太多的甜食，那就会出现大量的蛀牙。特别是含有很多蔗糖的食物那根本就是一点都不能吃。

甜食的另一个危险就是它可能会很快的使我们的眼睛近视。因为当人们吃太多甜的时候，甜食它就会消耗人体里大量的维生素b1，也会使我们体内的钙减少，从而使我们的眼睛壁变得很脆弱，这时候就会让眼睛受损。有些人吃得太多了之后，就会上瘾。这对孩子的身体是非常很不好的，因为甜食的热量也非常的高，如果长期吃甜食的话会使我们有肥胖症。

严重的话高血压和高脂血也是会发生的。大量的甜食可以在我们的体内产生酸，而过多的酸则能破坏我们体内的酸碱平衡。就会很容易感到疲倦和虚弱。经常吃甜食的人也是会患上糖尿病的，所以建议老年人还是要少吃甜食的。

如果要吃甜食的话，不要在晚上吃。因为晚上吃甜食会导致体重的增加。吃甜食的时间应该是在早上或者是中午。吃甜食的速度也很讲究的。吃甜食的时候不要太快，因为甜食需要慢慢的消化。在日常生活中，甜食应该在饭后吃的。