柚子的功效与作用及禁忌 应季的补水佳品

秋天到了，换季的阶段总有好多人容易生病，或者是碰上皮肤干燥脱皮的情况发生。如果这时候能吃上一瓣香甜多汁的雪梨或者柚子真是一件幸福的事情。不同于我们经常吃的雪梨，柚子好像经常性地被大家遗忘，好像只有很干燥的时候大家才会想起柚子这个补水佳品。其实柚子可不止补水这个功效呢，它的好处可多着呢。

小小的一瓣柚子，其实含有非常丰富的维生素c，美白的效果那可是杠杠的。而且柚子即使只吃一瓣，饱腹感的作用也非常强，所以小编推荐各位想减肥的姐妹不妨把柚子当作是加餐，饱腹同时又能补水美白，何乐而不为呢？

此外，柚子可不仅只有小编上述所说的美白补水和助于减肥的功效哦，据科学研究，柚肉里可是含有非常多有利于人体健康的成分。

就好像它里面含有的类胰岛素有利于降低血糖和血脂，这就是为什么很多时候过年送礼水果会挑选柚子，它可是非常适合三高人士食用啊。柚子里面还含有一种成分叫做生理活性物质皮甙，虽然听起来很陌生，可这对老人家中风等疾病有很强大的预防作用。

不过，吃柚子也是有讲究的。因为柚子内部带有某种活性物质，所以很容易破坏掉一些药物里的酶，使药物失去作用。所以如果是正在生病或者是服用某些药物的人，还是尽量避免不要和柚子一起吃哦。