红茶和绿茶的区别有什么 喝茶禁忌需谨记

红茶跟绿茶的原料都是茶叶，只是两者的加工工艺不一样，于是便生产出了无论是外形口感还是功效都不一样的两种茶叶。红茶是很多女士比较喜欢的一款茶叶，味道浓醇，而且对胃的刺激性不大。

而绿茶则口感清香，减肥去腻，在工艺上，绿茶比红茶保持了更多的茶多酚，因此绿茶更多了一份原生茶叶的茶香。但是绿茶对胃部刺激性较大，尤其不宜空腹饮用，因此并不是所有人群都适合饮用。

红茶在西方比较受喜爱。在一些欧洲地方，人们在早餐或者下午茶都会喝上一杯红茶。红茶很多功效，可以助消化，在大家吃的很饱时，来一杯红茶，解解腻，解缓胃部。同时，红茶还可以提神消疲，因为红茶里含有咖啡碱可以刺激大脑，使人提神，这也是欧洲地方喜欢拿红茶当早餐的一个主要原因。而据报道，红茶还可以抗衰老，因此，十分适合女性饮用。

绿茶偏苦寒，更适合在夏天饮用，在夏天来一杯绿茶，清毒解暑。而绿茶与红茶也都具备着消疲提神的作用。但是绿茶不太适宜早上喝，因为绿茶比较伤胃，尤其是空腹喝的时候，对胃的伤害尤其大。但是，根据研究，绿茶可以抗癌，它对胃癌肠癌等多种癌症具有辅助治疗作用。还有绿茶也具备了降脂的作用，因此许多女性也喜欢用来减肥。

无论是红茶还是绿茶，都有着自己独特的口感和功效。但是在我们沉迷于茶香的同时，我们也要注意饮茶禁忌。而不同体质的人群，也应该选择不同的茶叶。只有适合自己的，才是好的。