揭秘葡萄的功效与作用 饮食保健养颜它是必备水果

说起葡萄的营养价值很多人都知道含有大量维生素和氨基酸，但如果要问起每一种不同品种的葡萄都有哪些功效却没有几个人知道。今天我们就来给大家讲讲不同品种的葡萄到底有哪些营养价值和保健功效，希望能够对需要养生的朋友有所帮助。

红葡萄的功效和作用：增加血管弹性预防血栓。红葡萄就是指我们常吃的美国红提，红葡萄可以起到软化血管增强血液流量的作用。常吃红提可以预防老年性心脑疾病的形成，有三高的人群可以用吃红提来预防中风。

紫葡萄的功效和作用：延缓衰老。紫色的葡萄中我们最常见的就是巨峰，这种葡萄里面的含有类黄酮可以增强细胞活力常吃能使皮肤更有弹性。对中老年尤其是女性朋友非常有好处，更年期的朋友也可以多吃一些紫色的葡萄。

黑葡萄的功效和作用：补充矿物质。黑葡萄中含有很高的矿物质和微量元素，对于偏食挑食引起的营养吸收不均衡的人群有补充营养的功效。所以平时吃饭不给力的孩子们的家长可以给孩子多吃一些黑葡萄，免得孩子因为营养不均衡而影响发育。

另外绿色的葡萄比如马奶子葡萄和小蜜蜂葡萄都是具有可以缓解呼吸道疾病的功效，有哮喘或者支气管炎的朋友可以多吃一些。以上就是各种不同品种颜色的葡萄的功效和作用，在此小编祝大家吃出健康好身体。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】