睡眠不足心脏难受怎么回事 不舒服的原因是哪些

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睡眠问题已经成了困扰非常多人的问题。因为不同年龄层的人都可能面临着睡眠问题，一方面青年人经常熬夜玩手机，不懂得节制，所以长期的面对睡眠不足的情况。

而中年人面对繁重的工作和生活压力，需要经常加班，甚至在高压和焦虑的情绪之下出现失眠，长期出现睡眠不足。

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而老年人随着精神神经系统的逐渐衰退，在睡眠方向方面也出现了很大的问题，所以现在越来越多的人期待自己能够拥有婴儿一般的睡眠。

但是长时间的睡眠不足给我们的身体机能以及身体的各个脏器都形成了一定的伤害，在我们身体中也表现出了一定的症状，比如可能会出现头疼乏力，心脏难受，针对这些情况来说都是怎么回事呢？

人体就是一个大机器，它在不停的运转过程中也需要一定时间的休息，这时候就需要我们提供给人体充足的睡眠。而由于长时间的睡眠不足，导致我们身体内部的机能出现了紊乱，比如我们更多的血液不能给脑部提供充分的氧气，导致脑部缺氧，所以出现头疼的情况。

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心脏作为我们人体的血液中枢系统，大量的血液泵入心脏以后才能够给全身的脏器提供血液，而没有经过充分睡眠以后。我们心脏没有得到一个充分的间歇性的休息再提供血液方面滴动力也出现了不足，所以出现难受，心绞痛等情况。

长期睡眠不足对我们心脏的伤害是非常大的，尤其我们经常看到新闻也会因为很多人过度劳累，长期睡眠不足、经常加班而造成心脏骤停猝死的情况，所以为了我们和我们家人的身体健康，一定要给自己充足的休息时间，保证睡眠质量，来让我们心脏变得更加健康。