到底喝羊奶粉会上火吗 这些好处你可能不知道

羊奶粉是通过干燥工艺去除其水分并添加人体所需微量元素所研制出来的粉末。

在普遍的观念中，认为羊肉燥热，适合秋冬滋补，有滋阴强肾之功效，所以会怀疑羊奶粉是否喝了会燥热上火。其实不然，羊奶粉性温，如果是容易上火的体质，又需要喝奶粉达到补钙或其他保健功效的人群更适合喝羊奶粉，这样有助于平衡易上火体质。

喝羊奶好处多多。羊奶脂肪球直径小，容易吸收，有助于修复肠胃黏膜；羊奶的乳清蛋白含量与母乳接近，酪蛋白含量低，消化率高；矿物质和维生素含量高。可见饮用羊奶是十分有益的。近年来，人们越来越注重身体的健康还有婴儿的奶粉问题，因此，羊奶粉逐渐走进大家的视线。

不过有一些人可能会因为羊奶粉有特殊的膻味感到抗拒，这是因为其含有羊脂酸，羊油酸和葵酸，其实尝试一下，说不定就会慢慢接受它的特殊风味了。

对于宝宝来说，喝羊奶的优点就是不容易上火，因为羊奶更好消化吸收，不会长时间停留在肠胃，大概20分钟左右就可以被消化，还可以加快肠道蠕动，促进排便。喝牛奶粉的宝宝脸上容易出现红点点或者便秘，所以选择羊奶粉喂养宝宝也是不错的。

在营养方面，羊奶和牛奶相比较，其实就是蛋白质的来源不同，两者为了尽可能地模仿母乳，很多成分已经被剔除或同化，所以喂养宝宝的羊奶粉在营养方面并不优于牛奶粉。

如果是用于保健功能，当然是选择优质的羊奶粉，因为它富含维生素和矿物质。如果是用于喂养宝宝，首先是母乳，其次可以选择羊奶粉。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】