叶酸是什么 适当补充促进胎儿发育

叶酸从生物学角度来看，属于维生素B族中的一种成分，存在于人体组织细胞当中。一般来说，水果蔬菜中的叶酸成分比较多，进入人体之后经过吸收作用，可以转化为四氢叶酸。虽然说从含量来看，叶酸在人体内只有几毫克，但是它起到的作用，却是其它成分望尘莫及的。

尤其对于孕妇来说，如何不能摄入充足叶酸成分，则会对胎儿的生长发育产生副作用，是组织细胞生长发育的必备元素。如果在怀孕期间只注意吃鸡肉、猪蹄等肉类，而很少吃蔬菜，就会导致体内叶酸含量达不到正常值。

对于胎儿来说，这是十分危险的，可能会诱发神经系统发育不全的问题。孕妇体内叶酸含量不足，就会导致细胞不能进行正常的生长、发育，造成身体中血红蛋白含量降低，不能进行有效新陈代谢。

除了可能导致神经系统发育困难之外，严重者会造成胎儿先天性贫血、脊椎错位等严重影响身体健康的疾病。经过相应调查数据显示，缺乏叶酸已经成为影响胎儿健康的重要因素，需要引起准妈妈们的注意。

专业妇科医生表示，叶酸能加速组织细胞发育，对于胎儿的生长，胎盘成熟都起着十分重要的作用。因此，大家在怀孕初期，一定不要挑食，需要适当吃菠菜、西红柿、莴苣等含有叶酸较多的蔬菜，以保证蛋白质、核酸在分解之后，能够被人体快速吸收，促进发育。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】