叶酸是什么 多吃猕猴桃促进宝宝发育

科学技术的发展让很多怀孕妈妈们都安心，因为各类药物保障了她们的胎儿的健康生育。在国内，很多人都遇到过收到免费叶酸的经历，至于叶酸有什么作用，很多人就不是很清楚了。

甚至有很多的人认为这种叶酸是赠品，就认为它没价值，没有必要太过于看重，这种观点其实是大错特错的。叶酸是有着非常重要的作用的，目前市场上主流的叶酸是经过很多科学家研发出来的。怀孕期间服用，叶酸就可以有效降低畸形儿出生的概率，让你的孩子可以更加健康的成长，叶酸可以让你的胎儿骨骼生长更加的快速，叶酸也可以补充胎儿所需的营养。

下面就来了解一下什么是叶酸吧，首先，叶酸是属于一种水溶性维生素，这就意味着当你服用叶酸的时候，它能被人体直接吸收。孕妇要是缺乏叶酸会有很多严重的后果，会引起贫血等疾病。既然叶酸那么重要，那么叶酸怎样服用才可以让孕妇更加的安全呢？

很多的中医都建议，当你决定自己想要生孩子的时候，你应该是提前三个月就可以服用叶酸了。虽然叶酸是非常的有用的，不过任何东西都讲究适量。

所以你应该根据医生的专业意见来服用叶酸，千万不可以一直大量的服用叶酸，不然就会有反面的副作用了。

当你的怀孕时间达到了三个月的时候，你就可以停止服用你的叶酸了，毕竟在怀孕了三个月之后，再服用叶酸，作用也不是很大了。

除了通过药物补充的方式来吸收叶酸之外，你还有很多的其他选择，你可以通过选择含有叶酸的食物来补充叶酸。比如我们经常见到的猕猴桃就是一个很不错的选择，猕猴桃里面有很多的叶酸，是怀孕初期相当值得尝试的水果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】