女人吃什么药能胖呢 教你7种正确增肥的方法

现在很多人的体重都超标了，中国的肥胖率也在上升，很多学生也是大腹便便的，但是也有相当多的一部分人是过于削瘦了，就像纸片人似的，感觉来个八级的大风，就会被吹跑了，他们也被叫做电线杆，他们也有烦恼，想要变胖，世界上有减肥药，那么有什么药能让人变胖呢？

肾上腺皮质激素类的强的松、可的松、地塞米松等药，因为其具有促进营养物质贮存及脂肪的异常分布作用，所以长时间服用时，可出现满月脸、水牛背的体型。再如，雄激素类制剂的苯丙酸诺龙、甲基睾丸素等。常用来治疗食欲不振、体虚，因为他们具有促进体内蛋白质合成作用，也会引起肥胖。

1、 面食中多吃发面或带陷的，少吃油炸和过分油腻食物。2、 多吃凉拌菜、少吃油炒菜。凉拌一些萝卜、黄瓜、洋白菜、洋葱、芹菜、菠菜、苦瓜、柿子椒、藕、海带等一些绿叶菜。方法：一种是花椒油加盐加醋的方法；也可用芝麻酱；还可以用酸奶凉拌菜、很可口，有利增加食欲。

3、 常喝绿茶、菊花茶、酸奶、自制果汁菜汁等，其中酸奶和绿茶是很好的保健饮料；不喝烈性酒、可喝少量葡萄酒。每天喝几杯浸泡山楂片能开胃。4、 三餐要按时、适量，不要饥一顿饱一顿。不暴饮暴食，吃任何食物都要细嚼慢咽，有利于消化。早晚餐不宜太晚。5、 每天要保证吃一定量的优质蛋白质食物，如深海鱼类和豆制品。

6、多吃薯类。瘦人要想多吃，就必须丰富碳水化合物的来源，薯类就是不错的选择。比如做菜 时放些土豆，一方面摄入碳水化合物的总量提高，另一方面营养也更丰富。切记，增肥不能通过 吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就，不但容易消化不良，即使长胖也是虚胖，很不健康。

7、 天气炎热，体力消耗比较大，自制果蔬汁既保留蔬菜、水果中的矿物质和维生素不被破坏（加热后80%的营养会损失掉），又能中和人身体酸碱平衡；果蔬汁还有帮助身体排除毒素的作用。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

身材过于削瘦的人，一般有两种原因，吃的少或者是肠胃的吸收消化功能比较弱，吃的饭不能很好的吸收，也就是会造成消化不良，建议想变胖的朋友少食多餐，多吃一些可以提高高热量，高蛋白的食物，还要好消化的，慢慢的加饭量。