春季减肥快速减肥食谱 7天瘦身7斤
春暖花开好时节，绚烂美丽的春装正诱惑着人们的眼球，勾起人们的购买欲望。可许多人却心生烦恼，对美丽望而却步，因为厚重冬衣包裹下的身材，在冬季的睡眠中已悄然膨胀，又如何能让漂亮的衣裙美丽绽放呢？
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春暖花开好时节，绚烂美丽的春装正诱惑着人们的眼球，勾起人们的购买欲望。可许多人却心生烦恼，对美丽望而却步，因为厚重冬衣包裹下的身材，在冬季的睡眠中已悄然膨胀，又如何能让漂亮的衣裙美丽绽放呢？不要担心，这个7天瘦7斤的食谱能够帮助解决这一烦恼，让你健康快速的减肥。还等什么，赶快进行春季一周瘦身大战吧！
星期一
早餐：豆浆一杯，全麦面包1片，水煮鸡蛋一个，酸辣百合芹菜一份。
餐点：草莓几颗，杏仁几颗
午餐：蛋奶麦片粥一碗，田园沙拉一碟。
餐点：酸奶一小杯，桂圆几颗，草莓几颗。
晚餐：苦瓜瘦肉汤一份，木瓜一块。
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星期二
早餐：奶麦片粥一碗，水煮鸡蛋一个，香蕉一个。
餐点：酸奶一杯，橙子一个。
午餐：奶麦片粥一碗，煮过的去皮鸡肉50克，水煮菠菜一碟。
餐点：杏仁几颗，草莓几颗。
晚餐：牛奶冲黑咖啡一杯，全麦面包1片，生菜几片，油麦菜几片。
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星期三
早餐：牛奶一杯，蒸山药一块，田园沙拉一碟。
餐点：杏仁几颗，木瓜一块。
午餐：奶麦片粥一碗，酸辣百合芹菜一碟。
餐点：柚子一块。
晚餐：蛋奶麦片粥一碗，红枣几颗，水煮鸡蛋一个。
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星期四
早餐：全麦馒头半个，水煮鸡蛋一个，水煮菠菜一碟。
餐点：酸奶一杯，柚子一块。
午餐：蒸紫薯一个，苦瓜瘦肉汤一份。
餐点：杏仁几颗，草莓几颗。
晚餐：蛋奶麦片粥一碗，煮虾3只，田园沙拉一碟。
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星期五
早餐：蛋奶麦片粥一碗，水煮鸡蛋一个，杏仁几颗。
餐点：橙子一个，果冻几颗。
午餐：蛋奶麦片粥一碗，煮过的去皮鸡肉50克，田园沙拉一碟。
餐点：酸奶一杯， 草莓几颗。
晚餐：牛奶冲黑咖啡一杯，全麦面包1片，酸辣百合芹菜一碟。
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星期六
早餐：蛋奶麦片粥一碗，水煮蛋一个，酸辣百合芹菜一份；
餐点：柚子一块，杏仁几颗；
午餐：蛋奶麦片粥一碗，煮虾3只，水煮菠菜一碟；
餐点：木瓜一块，酸奶一杯；
晚餐：蛋奶麦片粥一碗，田园沙拉一碟。
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星期天
早餐：蛋奶麦片粥一碗，水煮蛋一个，香蕉一根。
餐点：橙子一个；
午餐：蛋奶麦片粥一碗，煮过的去皮鸡肉50克，酸辣百合芹菜一份。
餐点：可可粉含量65%以上的巧克力一小块，苹果一个。
晚餐：牛奶一杯，烤土豆一个，煮虾几只，生菜几片，西红柿一个。
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