叶酸是什么 孕妇需保证足够摄入量

维生素是人体机能正常运转所必备的重要成分，叶酸虽然在组织器官中占有的含量不是很高，但是其对于贫血、胎盘是否能及时供应养分起到关键的作用。

根据研究数据显示，细胞的生长、发育也离不开叶酸的作用，一旦人体中出现缺乏的问题，非常有可能会导致红血球数量降低，诱发贫血等问题。对于胎儿来说，这种维生素成分含量不足，伴随出现的是脊柱错位、唇腭裂、心脏病等严重疾病。因此，孕妇一定要提前补充叶酸，防止可能出现可能的胎儿畸形问题。

有关专业医师的建议，孕妇在妊娠初期一定要保证足够的叶酸摄入量，这样才能保证后续胎儿发育所需要的各项微量元素。这就需要孕妇做好平衡饮食的工作，千万不要只一味补充肉类，应该注意多吃叶酸含量高的菠菜。

在这里，需要注意由于叶酸遇热之后很不稳定，有效成分极易挥发。因此，大家在做菜的时候，最好可以放点醋，起到稳定成分的作用。只有母体中叶酸含量得到保证，才能促进胎盘补充足够的养分，避免发生胎盘早剥的问题。很多孕妇在早期不注意多吃新鲜蔬菜，导致后期出现胎儿在子宫内发育缓慢，影响智力的情况。

总之，为了保证胎儿拥有成长环境，准妈妈们一定要注意保证叶酸摄入量，补充足够的维生素成分，防止出现各种胎儿畸形疾病，促进健康发育。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】