优生优育检测前如何调理 做好这些很重要

古代有位名传千古的诗人，他受人爱戴和尊重，他的作品如今也是被千万人诵读。但是他却没有留下子孙后代，自己独自一人度过晚年，孤独终老。他就是人们口中的酒中仙人李白。

而且野史和传记中对他孩子的记载不是智障就是身有残疾，最后都夭折而死没能长大成人。而且他最后也是因为酗酒而死。

当然，虽说剩下的孩子患有智障不一定是因为男方嗜酒的原因，但是从医学的角度来说，酒精的原因还是占了很大一部分。因为酒精是杀害和损害男性精子的众多“杀手”之一。

酒精能降低男子精子的活性，而且影响精子的形态甚至严重的会影响男子睾丸的功能，使得其萎缩。这也就是为什么酗酒过多的男性生出来的孩子畸形几率大的原因。

难么，想要做到优生优育，生出健康的宝宝，男性除了需要戒掉酒精，还需要做些什么呢？

1、控制和戒掉不良的嗜好。那些危害身体的烟酒之类的就不要碰了，除了酒精，烟中含有的尼古丁和有害的焦油等物质会进入身体，同样也会影响精子的好坏，从而引发胎儿畸形。

并且这些东西进入人体之后，对身体造成的上海市不可逆的。

2、在准备怀孕的千3个月左右要去医院认真全面的做一次孕前检查，排除精子和生殖系统的各种不良因素何疾病。做到及早的发现和治疗。

3、想要怀上健康的宝宝，叶酸是必不可少的。不要以为叶酸只是女性需要服用的。男性同样也需要叶酸。因为叶酸含有的物质可以有效的提高精子质量和活性。

而精子的质量是受精卵质量好坏的重要决定因素，这样才能够形成好的胚胎，从而发育。因此男性需要在孕前3个月就开始每天服用叶酸，等到检查出已经怀孕的时候就可以停止服用。

4、想要精子质量好，就要做到备孕期间节制性生活。因为性生活的频率太高，反而会使得男性精子稀少，质量也会变低因此受孕机率也会变低。。并且频繁的性生活会使得夫妻双方疲惫，身体不好也难以怀上宝宝。

所以，与其双方都疲惫不堪也怀不上孩子，倒不如减少频率，还能够提高性生活质量，精子质量也会提高，更快的怀上孩子。

5、注意入口的药品。

无论是孕期还是备孕期。女方都要注意谨慎的选择适用的药品。同样的，男性在备孕期间也同样需要谨慎小心。因为有的药物会使得精子结构改变和精子的质量。造成精子质量不好，及时怀孕了，胎儿也有风险。所以咋备孕期间服药时候要跟医生说明情况，选择适当的药物。

另外，在饮食方面也是要注意的。很多男性都对肉食比较热衷，长期缺乏对蔬菜的摄入，也会使得体内维生素或者其他元素的缺乏，影响精子质量。所以在备孕期男性要尽量不要偏食，做个“杂食动物”。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】