百香果减肥原理 这么吃让你瘦身不是梦

百香果的美容作用是大家比较熟悉的，因为百香果中有很丰富的维生素C，所以可以增加皮肤的细腻程度。百香果因为含有其它很多种水果的香味，所以被称为百香果。一般来说，百香果都不是直接食用的，加水或者加酸奶食用比较好。

百香果的纤维素很丰富，能极大的增加饱腹感。减少对食物和热量的摄入，进而达到减肥减脂的作用。它的纤维非常细小，可以将肠道不易清洗的地方照顾到。没有减肥需求的人群也可以适当的食用百香果，对身体做一个排毒。

百香果虽然好，但是一天也不能吃太多，一般吃3个以内即可。少量食用百香果会有很好的减肥效果，将百香果泡水加入蜂蜜食用，口味非常好，也比较容易被大家介绍。蜂蜜比较容易上火，所以比较容易上火的人群尽量不要喝多。

百香果也能代替晚餐，会有非常好的减肥效果。和百香果水或者将百香果和其它蔬菜打成蔬果泥，都是你很好的选择。百香果单吃可能会让人比较难接受，因为它的果肉非常酸，所以要和别的食物一起搭配食用。坚持一段时间，你能发现自己身体的变化。

当早餐也比较好，百香果拌酸奶就是很好的早餐食物了。处理起来也很方便，吃不饱的朋友可以再加入一些即食麦片，这样不仅能极大程度补充维生素和能量，还非常省时间。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】