产妇能吃什么水果 科学坐月子有助于更快恢复

孕妇在怀孕期间我们推荐要多吃水果，营养要均衡。但是在哺乳期期间，孕妇对于饮食等方面有了更高的要求，毕竟经过了一场“特殊”的斗争之后，孕妇身体各方面的指标都有了明显的变化。那么产妇能够吃哪些水果呢？

一般来说，根据水果的性质，我们可以将其分为四类，分别为寒、凉、温、热四种。寒性的水果具有清凉降火的作用，温热的水果能够补血，补虚。平性的水果则帮助我们消化。对于孕期的女性来说，寒性的水果不能吃太多，当然其他性质的水果也不能吃太多，可以适当的吃一些。

孕妇在生产之后，身体比较虚弱，可以适当的吃一些温热的水果，帮助我们驱寒，补身子。帮助我们加强身体的代谢能力，更好更快的恢复到正常的水平。此类的水果有：龙眼、桃子、荔枝等。

有很多老人表示，产妇在坐月子期间不能吃水果，具体的原因各地的说法都不同。其中有对脾胃不好，还有说“虚寒等。这些传统的习惯其实都是不科学的。坐月子期间是需要吃许多水果的，并不是传统而言的不应该吃水果。

我们都知道，水果中包含很多营养物质，大量的微量元素，其中有很多是人体所必须的。缺乏这些营养物质会导致身体出现各种问题，严重影响孕妇正常恢复情况。因此，在坐月子期间应该用科学的方法去让我们更好的恢复，这才是正确的，对我们最好的办法。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】