产妇坐月子注意事项分析 助你早日恢复身体

产妇怀胎十个月之后，对准妈妈来说万里长征还有一关才能完成，那就是坐月子。很多中国的女性因为一些民间稀奇古怪的习俗而饱受折磨，感觉自己度过了一个非常难熬的月子。

然而，育儿专家之处，只要遵循科学的月子事项，对产妇们来说才能更快恢复身体。首先需要大家注意的就是产妇的月子餐。一般大家都认为产妇是不可以池盐的。然而摄入适量的养分是可以的。

应为我们人本生就需要通过盐分来摄取钠元素。在饭菜中没加入盐的话，反而不利于营养的充分吸收。但是还是要注意清淡的饮食，毕竟盐分太多的话对造成血压升高，加重对肾脏的负担。例外，建议产妇多吃蜂蜜这一种天然食物。不仅美味而且容易被肠胃吸收。高营养、高热量有助于身体的调理和恢复，因此，准妈妈可以每天喝一杯蜂蜜水来补充必需元素。

多产妇都会提问，究竟在月子期间能不能洗头呢？因为老一辈都认定千万不可以洗头，否则妈妈容易受凉，留下不可根治的疾病。但是妇产科医生表示，只要多加注意，是可以洗头的。用生姜或者香茅熬出来的水进行清洗的话还可以祛除体内的寒气。因为老一辈的生活时代条件比较差，缺乏的物质条件难免会留下病根。

现在的生活条件都有了质的提升，因此可以根据自身的体质可在产后的一个星期洗头。建议，在生产后的10天之内尽量不要看电视，因为电视辐射回到眼睛产生不好的影响。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】