盘点矫正o型腿9种方案 让双腿更加笔直

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1、靠墙站

对于部分O型腿的人来说，可以选择靠墙站来帮助自己纠正腿型。靠墙站的方法非常的简单，首先我们需要找一面十分平整的墙面，然后将自己的头部、肩膀、臀部和小腿肚全部靠在墙上，这样能够帮助我们保持笔直。经常靠墙站能够让我们的身体轮廓变得更好，同时还可以起到非常不错的修饰腿型的效果。

我们在靠墙站的时候一定要将自己的双腿夹紧，因为这样才可以更好的缓解o型腿。

2、夹A4纸

对于一些比较严重的o型腿来说，可以通过一张A4纸来帮助自己缓解腿型。我们首先需要将自己的鞋子脱掉，光脚站在平地上，然后将一张A4纸夹在自己的膝盖当中，将自己的双腿用力的加紧，尽量保证A4纸不会落下来。这种方法也可以帮助我们缓解o型腿，并且能够让我们的腿部曲线看起来更好看。

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3、纠正走姿

走路的姿势也会严重的影响到我们的腿型，为了让o型腿能够得到更好的缓解，我们需要注意到自己的走姿问题。走路的时候一定要挺直自己的身板，因为这样才可以让我们的整体气质看起来更好。当然，在走路的时候千万不要采取外八字的姿势，因为这样是导致型腿变严重的重要原因之一。

4、不要跷二郎腿

很多女生在坐着的时候比较喜欢跷二郎腿，因为大部分的女生比较喜欢穿短裙，穿短裙坐在椅子上会比较容易走光，这个时候就比较喜欢通过撬二郎腿来帮助自己遮挡住。其实女生如果要坐在椅子上可以将自己的双腿往一旁侧，这样也可以防止走光。翘二郎腿也很容易影响到我们的腿型，所以一定要改掉翘二郎腿的这个不良习惯。

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5、高跟鞋

相信很大部分的女生都非常的喜欢穿高跟鞋，其实高跟鞋也可以帮助我们纠正腿型，特别是一些不太会穿高跟鞋的女生。如果自己有o型腿，一定要尝试着去穿高跟鞋。因为这样能够让自己的腿型看起来更好看，如果我们能够将高跟鞋驾驭住，那么我们的腿型也会变得越来越好看。

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6、腿部塑型

想要让自己的o型腿得到更好的缓解，我们在日常生活当中还要注意到自己的腿部塑形。能够帮助我们塑造腿部曲线的方法有很多，大部分的方法都是通过运动来达到目的。我们可以选择更加适合自己的运动，例如瑜伽或者是跳操，这些都能够帮助我们更好的缓解腿部的脂肪，同时也能够帮助我们改善腿型上的问题。

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7、踢腿

相信有很大部分的女生，都曾通过踢腿来帮助自己瘦腿。其实对于o型腿的人来说，也可以选择踢腿这项运动来帮助自己缓解腿型，因为有部分的o型腿是因为大腿和小腿上的脂肪堆积过多而导致的结果。所以这个时候我们可以采取踢腿的方法，来帮助自己减掉腿上多余的脂肪，这样就能够让自己的腿型看起来更加的好看。

而在踢腿的过程当中，还是要注意到自己的腿部护理问题。

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8、按摩

o型腿的人还很有可能是因为腿部的肌肉过于僵硬而导致的结果，这个时候我们就可以通过按摩来帮助自己缓解o型腿。按摩的时候可以帮助我们更好的放松腿部的肌肉，同时也能够帮助我们缓解腿部肌肉僵硬而导致的o型腿。

9、绑腿

现在市面上还有很多能够帮助我们纠正o型腿的产品，有部分的产品则是通过绑腿的达到这样的效果和目的。绑腿能够帮助我们非常简单粗暴的改善o型腿的情况，但是晚上睡觉的时候千万不要把自己的双腿绑起来，因为这样很有可能会导致腿部的血液循环不良。