了解葡萄的功效与作用 美味食物也可成为养生佳品

葡萄除了口感好助消化之外还有不少功效，而且每一种颜色的葡萄都有不同的功效。那么今天我们就来给大家详细的讲讲各种不同颜色不同品种的葡萄都有哪些作用，以便于让朋友们对葡萄有个正确的认知。

黑色葡萄的功效：补充多种微量元素，抗疲劳。黑色的葡萄又被人们叫做黑提，这钟颜色黝黑的葡萄不仅含有钙铁锌等其他水果难以拥有的营养成分，还具有抗疲劳的作用。如果是工作压力大而且又没有时间经常补充营养的人，真的应该多吃一下黑葡萄。

红色葡萄的功效：软化血管。红色的葡萄又叫美国红提，这种葡萄对心脑血管健康特别有好处。尤其是有些人会用红葡萄酿酒，这样就是因为红葡萄具有软化血管的功效。经常吃红葡萄或者饮红葡萄酒，对有高血压和脑血栓的患者特别有好处。

紫葡萄的功效：延缓衰老。紫葡萄是所有葡萄当中含有花青素和类黄酮相对较多的一种，这两种营养物质对于人体抗老化非常有好处。所以多吃一下紫色的葡萄不论是对皮肤还是对身体的脏器都有很好的抗氧化作用，所以平时多吃紫葡萄可以延缓衰老。

以上就是各种不同颜色葡萄的功效和作用，看了这些是不是让平时不喜欢吃葡萄的人都对葡萄这种水果有一个正确的认识。在此我们祝愿所有的朋友们都能多吃一下有益健康的食品，少吃那些速食和垃圾食品。