女性月经期间能按摩头部和肩部吗 生理小常识介绍

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月经期间的女性身体比较弱，也比较敏感，很多女性在月经期的时候会有些腰酸背痛的感觉，有的女生还可能痛到要躺在床上休息。因为这种感觉怎的让人很不舒服，这时候就会想着如果能去按摩一下就好了，那么其实我们是否可以在月经期间按摩头部和肩部呢？

其实在我经期的时候，是可以按摩我们的头部和肩部的，但是具体要根据个体的情况做出决定。一般来说，我们女性在经期的时候比较累，但其实是可做一些简单的头部按摩，一般对经期没有太大的影响。

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另外，做一些轻松的肩部的按摩也是可以的，但是还是要根据个人情况出发的。在经期的时候，如果要进行按摩的话，要好好休息，同时要注意保暖，不要按摩太久，因为按摩太久可能会着凉，可能对身体不太好，一般来说，按摩的力度也是要注意了，不能力度太大了，其外，不建议按摩脚部的。

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最后，提出一些重点注意的事项。女性在经期期间如果要按摩头肩部，要注意保暖，不要让自己着凉了。此外，按摩与否要根据自己的身体状况来选择要不要按摩，对于身体比较弱的，平时也没按摩的习惯的女性来说，还是建议多休息，不按摩的。有时候如果头太痛，建议去看看医生的。

以上是今天为大家介绍的关于月经期间能否按摩头部和肩部的一些小知识，也希望大家在经期期间好好注意休息，希望能提供到有用的信息。