肚子胀气是怎么回事 简单剖析原因

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首先，何为肚子胀气？在医学上把它称为腹胀，就是说腹部胀起来有不适的感觉，常伴有排气不畅及排便问题，有可能便秘，有时会让我们不想吃东西，不吃会饿，但是吃，就吃一点点就饱了，食物也浪费掉，没有什么食欲。

但在中医看来，腹胀是我们的脾胃问题，主要是它不协调，不能正常工作，当我们劳累过度、思虑频繁、暴吃暴喝或者吃过量肥腻辛辣的食物，这会让我们的脾胃运作功能受损，让我们感觉肚子胀胀的，有时还会打嗝，不仅影响形象，在重要场合里突然打嗝给人家的印象多不好。

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其次，肚子胀气属于胃肠道疾病一种。当我们吃饱饭或吃一些小东西时经常感觉到腹胀，肚子胀胀的，鼓鼓的，感觉像怀了身孕似的。出现这种现象其实是最直接的胃肠道症状之一，消化不好，肠胃问题。还有一些人是患有胃病，如患有慢性胃炎以及胃溃疡的人经常会出现腹胀，特别是在吃饭过后，有时还因为肠结核或者便秘等导致的。

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我们有所不知，胃肠道的功能就是将我们吃进去的食物，搅碎磨烂的过程，其实是通过胃肠壁的肌肉蠕动，使得肠道里的消化液中的消化酶、胆汁等协调，有机形成整体，一同参与并且完成一系列化学反应，到接下来实现对我们吃进去食物的营养进行消化与吸收。

可以说机械用多了也有变慢的一天，当超负荷工作，我们的肠胃也就受不了了，胃肠道不能顺利完成的工作，这就会导致人有消化不良、腹胀、腹泻的症状出现。对于这些是可以不用吃药也能自愈的，但如果症状比较严重反反复复地发作，甚至影响到我们的工作和生活，应即刻就医。

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我们平时吃东西要注意的是进食时边吃边说是不好的，还有狼吞虎咽，这样会在你毫不注意的情况下吃进很多空气，这让你觉饱了，其实是假饱，是胀气的原因。

对于我们来说消化不良感觉没什么，事实上当你工作压力过大、情绪不稳定、生活方式不规律等都会导致我们胃中含有消化酶分泌不足，影响肠道正常工作，而各种胃肠道疾病容易引起胃肠道运作混乱、工作不畅、自然我们身体里的肠壁气体吸收就会减少，引起胀气是经常发生的事情。

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重要的是大量吃进一些容易产气的食物，如豆类、花生、山芋等，吃完过后，会时不时打嗝，有其气味涌出；有些人对某些食物过敏这样也会导致过多气体在肠道中产生，也易形成胀气。

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还有些人为了满足自己的需求，过多服用抗生素，从而抑制了细菌正常的运作，导致胀气的出现。只要尽我们的努力避免容易产生形成胀气的有利条件，这样我们就能减少胀气的发生，谨记吃东西不说话、要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，养成良好的行为习惯逐渐减少胀气的产生。