眼袋黑眼圈很重是什么原因 你需要知道这些

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很多人照镜子的时候，都会发现自己的眼睛周围出现了黑眼圈和眼袋。但是和自己年龄一样大的人，好像却没有这样的情况出现。这是为什么呢？其实黑眼圈和眼袋是一种特别容易在眼睛周围产生的，可以说是属于问题肌肤的一种。

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有黑眼圈和眼袋的女孩子，在同龄人之中，会都会显得年长一些。而这一点往往都是很多女生不喜欢的。那么如果自己的眼圈和黑眼袋很重的话，是什么原因造成的呢？又应该如何解决呢？别着急，接下来跟着小编一起来了解一下黑眼袋和眼圈的形成原因以及解决方法吧！

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一、眼袋和黑眼圈很重的原因。

1、熬夜或者用眼过度。

现在很多人都因为学习或工作的原因，经常熬夜。因为眼睛周围的微细血管比较多，熬夜的话就会导致眼睛周围得不到休息，这样的话，眼睛周围的血管就会持续紧张的收缩。这就会引起眼睛周围的皮下组织出现淤血和水肿，导致黑眼圈和眼袋。

2、遗传性黑眼圈和眼袋。

有些人的黑眼圈是因为先天的体质决定的，和他的日常生活习惯，其实也并没有多大的关系。有先天性黑眼圈的这一类人，体内有较多的深暗色素，而且体内的新陈代谢比较慢，所以这些色素就不容易散去，因此就很容易出现黑眼圈。

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3、营养不均衡。

其实眼袋和黑眼圈出现的情况很大一部分也和自身的营养状况有关。大多数饮食不正常，身体缺乏铁质的人，都会表现出有黑眼圈和眼袋。这主要是因为他们的身体缺乏铁质而导致的贫血。

4、防晒工作没做好。

很多人都仗着自己的皮肤比较好，因此，出去外面的时候就不做好防晒工作，经常让皮肤直接受到紫外线的照射。眼睛周围经常受到紫外线照射的话就会，导致黑色素沉着。因此就会形成黑眼圈。

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二、有眼袋和黑眼圈应该怎么解决？

1、调整好作息习惯。

如果你的黑眼袋和眼圈已经很深了，那么这时候就千万不要再继续熬夜了。否则等你的黑眼袋和眼圈严重到一定程度的时候，可能就挽回不了了。所以意识到自己眼睛周围有这些情况的时候一定要重视。

2、保持好的饮食习惯。

尽量不要挑食，保证自己身体吸收的营养比较均衡，但是，也不要，多吃重口味的食物，比如油腻辛辣的食物，这些食物也很容易导致黑眼圈和眼袋的形成。饮食多以清淡口味为主。

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3、注意面部护理和清洁。

外出的时候一定要做好防晒工作，千万不要小看紫外线对于皮肤的影响。而且，卸妆的时候也要将脸上的妆清洗干净。注意不要让化妆品残留在脸上，形成色素沉淀。

黑眼圈和眼袋对于一个人的外表是很有影响的，所以，爱美的人一定要注意。尽量不要让你美丽的脸上出现黑眼圈和眼袋。好好保护自己美丽的脸蛋吧！