解析哺乳期感冒了怎么办 给孩子更加安全的母乳

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哺乳期间的女性都需要注意到自己的身体护理，因为母乳和女性的身体健康状况有着很大的联系。如果妈妈的身体开始出现了疾病问题，那么母乳的质量也会受到影响，这个时候将母乳喂给宝宝，就容易导致宝宝生病。宝宝的身体抵抗能力比较低，所以也非常的容易传染上疾病。为了让宝宝更加的健康，同时也为了妈妈能够更加健康，需要及时治疗感冒。

感冒虽然是一种非常常见的小疾病，但是如果我们就这样放任不管，就会给自己的身体带来更大的影响。所以我们千万不要小瞧感冒这样的小疾病。由于哺乳期间的女性需要顾及到宝宝，所以在治疗感冒的时候不可以盲目的服用药物。我们需要选择更加安全的方法来治疗感冒，这样对于宝宝来说也更好。

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1、多喝热水

感冒之后一定要多喝热水，因为感冒的患者需要补充大量的水分。其实哺乳期间的女性本来就不应该吃一些生冷的食物，因为这些生冷的食物会刺激到女性的肠胃，给女性的身体带来影响，这个时候也会影响到母乳的质量。所以女性在哺乳期间都需要喝温热的水，热水可以帮助我们缓解感冒的症状，同时多喝热水也可以帮助我们更快的恢复身体健康。

妈妈们一定要养成一个喝水的好习惯，因为日常生活当中多喝热水可以帮助我们有效的增强身体免疫力，这样就可以在很大程度上帮助我们预防感冒这样的疾病。不仅如此，喝水还可以帮助我们更好的调理身体，让肠胃也能够更好的促进吸收和排毒，所以多喝热水对于女性来说有很多的好处。

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2、均衡营养

哺乳期间的女性一定要注意到自己的饮食问题，特别是感冒的期间。感冒的时候我们的身体比较弱，所以这个时候一定要注意到营养的补充。均衡营养可以让我们的身体抵抗力得到恢复，所以也可以在很大程度上帮助我们改善自己的感冒症状。

哺乳期的女性尽可能的多吃一些清淡的食物，因为太过于油腻的食物会给自己的身体带来负担，同时也非常的容易导致自己的母乳出现问题，所以我们一定要重视自己的饮食。

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3、保持身心愉悦

女性在感冒的时候千万不要太过于压抑，因为哺乳期的女性需要时刻保持身心愉悦，这样才可以让自己的身体健康状况更好。当自己感冒的时候，可以选择一些方法来帮助自己转移注意力。例如，和朋友一起聊天或者是陪孩子玩。生活当中处处都有乐子，我们需要善于发现。

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4、用吸奶器将奶水吸出

哺乳期的女性在感冒的期间，是不能够给孩子喂奶的。所以这段期间为了保证我们的母乳充沛，还需要使用吸奶器将自己的奶水吸出来。吸奶器的使用方法非常的简单，我们只需要按照产品的使用说明书来进行即可，将自己的奶水吸出之后，还可以防止胸部的肿胀感。

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5、服用中成药

如果感冒症状已经到达了不得不吃药的地步，这个时候就一定要选择一些中成药。因为西药对于我们的身体来说会带来很大的负担，并且大部分的西药还会伤害到我们的肺部和肝部。所以我们在缓解感冒的同时，还需要注意到自己的身体护理。