柚子的功效与副作用都有哪些 带你快速了解

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先和朋友们谈一下柚子的作用。在寒冷的冬天大部分人的身体素质会变差，每当气温降低就会有人感冒，冬天里感冒不容易康复。柚子的味道鲜美，酸甜的味道让很多人喜欢上它，柚子对于预防感冒有很好的疗效，如果朋友们觉得自己的体质较差，可以多吃一些柚子。另外，有很多的应酬避免不了要喝酒，喝醉酒的感觉不好受。

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柚子可以解酒，让醉酒的人尽快的清醒过来。如果有人喝醉了，可以将柚子榨成汁，然后给醉酒的人喝一杯柚子汁。还有一些人喜欢吃肉，吃太多油腻的食物会让血脂和血糖升高，人会感到头昏。而柚子可以很好的降低血脂和血糖，让身体尽快的恢复健康的状态。柚子的含糖量很低，是糖尿病人很理想的水果，在嘴馋想吃水果的时候可以给自己剥一个柚子。

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柚子有这么多的功效难道没有别的副作用吗？其实柚子也存在着一些副作用。由于柚子降血压的效果非常好，如果血糖偏低的人吃了柚子，会让血糖变得更低。严重的还会出现头晕无力的状况，甚至晕倒。另外，柚子偏凉，一些肠胃不太好的朋友吃了柚子可能会胃痛或者腹泻。

为了避免这种情况，朋友们在吃柚子的时候可以先在温暖的地方放置一会，每次吃两瓣就好了，不要贪图美味吃太多而让自己难受。在挑选的柚子的时候可以选择体积小，重量大的柚子，这样才算是熟透的，对人体的副作用小。