痛风不能吃什么 如何预防病情加重

一、痛风不能吃什么

1.高脂肪

吃肉相信都是大家的喜好，而脂肪却是引发痛风首要原因之一，会减少尿酸排出，痛风并发高脂血症者，应该有限制脂肪的吸收。

2.高嘌呤

痛风人士要避免高嘌呤的食物，例如动物的内脏、骨髓、海味、腌制食品等等，因为这些食物的嘌呤含量是偏高的。

3.避免酒精

很多喜欢喝酒的人都容易引发痛风，酒精容易使体内乳酸堆积，会抑制尿酸的排出从而易诱发痛风，除此之外，不可以使用抑制尿酸排出的药物。

4.重口味的饮食

重口味的饮食过辣、过咸都会导致患者的身体不适，所以要控制盐分的摄入，每天应控制在2-5g以内。

二.痛风的预防

1.避免长期喝酒

酒精是导致痛风的原因之一，在饮酒期间也要避免吃海鲜，因为这样会使体内嘌呤增加。

2.控制体重

肥胖导致的代谢障碍会使体内尿酸过高而导致痛风，所以在日常生活中应控制好体重，预防肥胖。

3.多运动

运动可以帮助我们预防很多疾病的发生，但过于剧烈的运动会导致血中的尿酸升高。

4.多喝水

水分有利于尿酸的排出，所以提倡痛风人群多喝水，才有利于疼痛病情的缓解。

通过以上内容我们了解到了痛风患者不能吃什么，痛风是慢性疾病，虽然不能完全治好，但只要患者积极配合医生的治疗，控制好自己的饮食，便可以预防痛风的发生，预防患者的病情加重。