盘点抑郁症的症状 深知这几点让你走出心情雷区

说起抑郁症这种疾病，相信大家并不会感到特别陌生的，因为不管是在我们的身边还是从电视上，多多少少都会听到这个名词的。为什么会出现这种症状呢？其实大多数人还是因为生活和工作等等各方面的压力太大了，才会出现这种病症的。

但其实如果你可以早点发现抑郁症，及时的进行治疗，那它是不会给我们的健康带来太大的影响的。那么，抑郁症的症状有哪些呢？

抑郁症的主要症状主要有以下几点：1、整天唉声叹气，觉得自己快要活不下去了，很容易就产生生轻声的意识。基本上每天都处于心情低落的状态中，即使是遇到开心的事好像也开心不起来似的。

2、远离亲朋好友，即使是对于自己很熟悉的人也会选择避而不见，即使是见面了也很难融入欢乐的气氛中。

3、不管是在工作上还是生活中，做不到以前的全神贯注。

4、经常感到自卑，对自己所做的事感到怀疑，觉得什么都是错的。

5、晚上难以入睡，即使是睡着了也会突然醒来。而醒来之后需要很长的一段时间才可以重新入睡。

那么面对抑郁症我们该怎么来应付呢？其实抑郁症并不是很可怕的，如果你经常觉得自己很悲观的话，那么你可以选择喝朋友一起出去旅游，去散散心；因为对于轻者抑郁症的人来说，通过旅游是可以起到很好的缓解效果的。那么如果是属于很严重的了，应该立即去住院，身边必须有人陪着才行。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】