月经量少的原因 如何有效恢复正常

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相信许多女生都不会陌生的一件事情，就是月经。来月经的时间，月经量多量少，是能够反映出一名女生身体健康情况。所以，我们需要重视起这一个问题。那么，如果长期来月经的量都非常少，到底是什么原因？对身体的健康有没有什么影响？接下来，就让小编给大家总结一下来月经少的一些原因吧。

第一，内分泌失调。

身体的内分泌平衡对于身体的健康有着至关重要的作用。但是，由于外界的影响，精神压力的变化、情绪变化的影响等，对于身体的内分泌影响都非常大。那么，如果近期有考试或者是加班熬夜，就很容易会出现月经量少的现象。

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第二，营养补充问题。

现在非常流行瘦感的身材，那么就会有许多女生跟随潮流，通过节食等方式进行减肥。这就很容易导致身体的营养摄入不足，不全面，就会影响到身体营养跟不上，导致月经量少。其实，这跟 中医上所说的气血不足有非常大的关系。因此，减肥也要顾及自己身体健康的问题，起码需要保证身体营养的供给。

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第三，年纪问题。

对于刚刚来月经不久的小女生来说，月经量少或者是不准时，是一件很常见的事情。因为身体内的雌激素分泌还没有完全稳定，所以就会影响到月经的时间以及量的多少。基本上，等年纪渐长一些，就会逐渐规律，出现这一情况机率就会减少。