皮肤变白的方法 教你这些有效的技巧

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每个人都希望自己可以拥有一副美丽或是帅气的容颜，可是有一些人就会因为肤色的原因导致他们的整体情况，看起来并没有想象中的那么好。而且有一些女生的肤色会比男生还黑着，就会导致她们有一种自卑的心理。有句话说一白遮百丑。确实皮肤白净一些的女生，看起来会让人更舒服一些。所以有很多女生总是下意识的会拿自己的肤色和其他人做比较。

其实也会有男生希望自己的肤色变得白一些，虽然黑一点可能会更有男人味，但是太黑的话又会觉得像个乡巴佬。那么，有什么方法可以让皮肤变得白一些呢？今天就让小编来教你们几个帮助皮肤变白的小妙招吧。

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一、多喝水。

水在我们日常生活中是一种很重要的物质。很多人都说每天要喝八杯水，但实际上很少人能做到这样子的数量。如果你想要皮肤变得白一些的话，每天要多喝水，不要总是觉得渴的时候才喝。喝水不仅能够帮助我们的身体里面白排毒，而且还可以淡化我们体内堆积的黑色素，这样的话在我们的皮肤上所呈现出来的肤色，就不会那么的暗沉。

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二、喝柠檬水。

如果要多喝水的话，也可以喝一些柠檬水，就是把柠檬切成片以后放在水里面泡着。每天就多喝一点，但是要注意柠檬水尽量不要在白天喝，不然很有可能会导致你的肤色变得更黑。喝柠檬水也是有时间的限制的，想要美白的话就要在晚上喝。

接受不了柠檬太过于酸涩的味道，就可以再加一点蜂蜜调和一下。而且蜂蜜也可以起到美容养颜的作用，美白皮肤的效果会更好哦。

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三、做好防晒。

很多人出去的时候都不习惯提前涂抹防晒霜，都是在出门前的几分钟涂抹的，这样子的话就很难让防晒霜起到它应该有的效果。甚至还会有一些人不涂防晒霜就出门，以为打伞就能够抵挡得住强烈的紫外线。这样只会让你们的肤色变得更加的黑。

所以在出门之前一定要提前涂好防晒霜，出门之后也要做好其他的防晒工作，就比如说戴帽子、打伞。虽然说防晒可能不会让你们的肤色变得多白，但是至少可以不会让你们变得更黑。

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四、面膜。

晚上洗完澡之后就可以给身体和脸部都做一下面膜，脸上的话就建议用珍珠粉加牛奶做成面膜，然后再涂抹。身上就可以涂一些美白的产品，就比如说美白型的身体乳。

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五、要注意作息时间。

其实我们身体的肤色，也跟我们的作息习惯息息相关。假如你经常熬夜，睡眠时间不足的话，就很容易会导致皮肤出现暗沉的情况。因为熬夜就很容易打乱我们身体内部的内分泌和新陈代谢情况，而会影响我们体内黑色素的排解。所以一定要注意自己的作息习惯，尽量不要熬夜。

想要皮肤变白的招数有很多，但是一定要从自身做起，不要总是嘴上说，而实际行动上又不做，这样子是没有效果的。