早上空腹喝咖啡 这样对身体不利

来源:站酷作者:Rawpixel.com

早餐是人一天里面很重要的一餐，很多人的早餐是在豆浆的香甜，油条的酥脆里面开启的，不过也有相当一部分人喜欢在早上来一杯香醇浓厚的咖啡，不过有很多人都喜欢空腹喝咖啡，那么这样子好吗？今天就和大家聊一聊这个问题。

其实我想不少人都知道，咖啡对于人体是有益的，因为它能够促进我们的新陈代谢，可以帮助我们分解脂肪，不少爱美的女孩子都会选择喝咖啡来减肥，咖啡也的确是有这一个作用。而且喝一杯咖啡能够让我们迅速赶走疲劳，精神抖擞，立马有一个很好的状态能够投入到一天的工作当中。所以这就是为什么咖啡会被那么多人欢迎的原因了。

如果在早上空腹喝咖啡，其实是一个很错误的做法，因为咖啡它能够刺激我们的胃酸分泌，当你空腹的时候胃里没有任何食物，这个时候分泌出来的胃酸只会消化胃壁，长期下来你的胃会受损害，很容易得胃病，这也就是为什么那么多的上班族在喝完咖啡之后，一整天下来胃都有一种隐隐作痛的感觉的原因了。

而且咖啡它是属于一种比较辛辣刺激的食物，有研究表明，喝咖啡之后人的血压会升高，这个时间会长达12个小时左右，如果在早晨的时候血压就立马升高到那么高的一个程度，长期下来对大脑是很不利的，很容易引发脑溢血。

虽然喝咖啡是一个很好的选择，但是尽量不要在空腹的时候喝咖啡，应该先吃一点面包或者是蛋糕垫垫肚子，在吃饱之后再喝一杯咖啡。