孕晚期鼻塞严重影响睡眠怎么办 学会这些让你不再忧愁

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处于孕期的女性朋友们在平时会万分小心，以免自己生病了，进而影响到宝宝发育。但是意外总是无处不在，有些孕妇们在外出的时候会不小心着凉了，之后便开始出现了鼻塞、咳嗽等等现象。尤其是鼻塞的严重程度，已经影响到了孕妇们的睡眠。

由于肚子里面还有一个小宝宝，孕妇们在孕期是不能够随便用药的，以免误伤了孩子。很多孕妇在着凉之后，便会尽量不使用药物，让身体自行恢复。但是有没有什么方法可以缓解一下鼻塞的程度呢？鼻子通了，孕妇们才能够睡得更好。

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我们脚底的穴位是很多的，女性朋友们在平时睡觉之前泡一下脚是很好的。对于孕妇们来说，在睡觉之前用热水泡一下脚，鼻塞等等小毛病就会很好的被解决掉了。假如你在泡脚之后觉得鼻塞的症状还没有被消除，那么可以再泡一次。

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假如你不会排斥往鼻孔里面塞一些东西，那么就可以尝试着将葱白捣烂之后，用药用棉花蘸取一些，塞入鼻孔内。一小段时间之后，你就会发现鼻子不塞了。大蒜瓣也具有同样的作用，只不过在操作的时候大家需要小心，以防止塞进去就取不出来了。

热毛巾也是能够使得鼻孔舒张了，孕妇们在睡觉之前可以将毛巾用热水沾湿，随后敷在鼻子上。这样就能够让鼻腔的毛孔扩大，进而改善鼻塞的程度。醋的气味很浓烈，在鼻塞的时候用醋熏一下鼻子也是能够起到缓解鼻塞的作用。