黑咖啡的好处与坏处有哪些 让你喝得更健康

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很多人会在早上的时候喝一杯黑咖啡，算是一种饮食习惯了。但是有的人会在困了的时候或者是很累的时候，也会喝一杯黑咖啡。在喝的时候有没有想过它的好处与坏处呢？如果没有，就让这篇文章来告诉你。

一，黑咖啡的好处

好处一：提神

很多人喝咖啡的原因，大概都是因为咖啡可以提神。特别是黑咖啡，提神的功效更加明显。因为黑咖啡的口感比其他的咖啡更加苦涩，所以提神的效果会特别好。

对于那些需要熬夜加班的人来说，黑咖啡就是一大法宝，让你更加有精神。能够聚精会神地完成某一件事情，提高了工作的效率。

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好处二：减肥

很多女性会在早上的时候喝一杯黑咖啡，不是因为它可以提神。而是因为咖啡可以让自己瘦下来，每天喝一杯黑咖啡可以达到减肥的目的。所以就算黑咖啡再怎么苦涩，为了瘦下来也会喝下去。

好处三：祛除异味

打开咖啡罐，总能闻到一股非常香的味道。咖啡也是祛除异味的能手，如果你家里是刚装修的或者是天气太潮了有个异味，不妨用黑咖啡来祛除这些异味。

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凡事都是有两面性的，那么黑咖啡自然也有它的坏处所在。所以不要盲目地喝黑咖啡，你需要知道黑咖啡的缺点有哪些？

二，黑咖啡的坏处

坏处一：加剧高血压

咖啡其实是具有镇定作用的，所以如果你本身是一个高血压患者的话。建议你不要喝黑咖啡，因为越喝咖啡，往后发生高血压的话问题会变得更加严重和复杂。

坏处二：导致骨质疏松

长期喝大量的黑咖啡，很容易出现骨质疏松的的问题。特别是女性，一定不要喝太多的咖啡。不然随着年龄大了，会出现骨折的现象。