孕期水肿可以按摩吗 其中的答案你知道多少

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怀孕期是需要我们更加小心和谨慎对待的，因为在这期间可能会出现许许多多的问题，所以作为一个准妈妈一定要呵护好我们的小宝宝。十月怀胎，妈妈都是幸福且痛苦着的，随着胎儿一天天发育，渐渐变大，我们的双腿可能会出现水肿等情况。但是妈妈们也不必太过担心，这个情况在孕期是非常正常的。

然而有些新手妈妈不知道应该如何应对这样的状况，其实你不要有太多的心理负担，放轻松就好了。在孕期也要记得多动一动，做一些瑜伽运动让我们的血液得到循环，肌肉得到锻炼，那么就不会再出现严重的水肿问题了。

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但是也有一些妈妈会问，孕期水肿可不可以按摩，答案是可以的。然而值得注意的是不要太过于用力，一些穴位也不要长时间按摩。可以轻轻用手拍一拍，促进血液循环。

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另外在孕后期水肿可能会特别严重，这时我们就要采取一些相应的手段，帮助我们局部消肿，如果家人在我们身边也可以对一些我们触碰不到的地方进行按摩。尤其孕后期胎儿发育成熟，会阻碍我们的行动，所以就一定要需求家人的帮助，因为一个人是很难完成的。

还有在我们的身体出现水肿时不要太过焦虑，保持良好的心态，拥有充足的睡眠以及足够的营养，同时也要注意运动，如果实在是不方便，腿部没有力量的话，就可以让家人搀扶着在家里走一走，随时随地的拍拍自己的腿部，促进血液循环。