人平均每天掉多少头发正常 切勿超过这个数量

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相信大家都曾经出现过掉头发的困扰，特别是在洗头发的时候，掉头发的数量更多，甚至一抓就是一大把。所以很多人都很多担心按照这种情况发展下去，很容易就秃顶了。但是大家其实不需要过分担心，因为洗头发掉头发也属于比较正常的现象，不要超过某个数量就不会出现大问题的。

但是很多人都不是很了解人平均每天掉多少头发正常，所以今天小编就为大家详细介绍一下，让大家可以更加明白地对待这个问题。

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一、人平均每天掉多少头发正常

在洗头发或者是梳头的过程中出现掉头发的情况均属于正常的情况，这也是一个正常的新陈代谢的生理过程。因为我们头发主要分为三个生长周期，即生长期、退行期以及休止期，在这些时期内出现掉发均是正常情况。一般情况下，人平均每天掉100根头发属于正常的情况，只要不要超过这个数量，大家就无需过分担心。

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而且在春秋解决，女性朋友们会因为荷尔蒙的分泌导致生理状态很难保持在一个平衡的状态，所以有些时候也会出现一天掉一百多根头发的情况，所以在这种特殊情况下也无需过分担心。除了这个特殊情况之外，如果掉头发超过100多根，那么就要引起大家的重视了。

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二、导致掉头发的原因介绍

1、内分泌失调

对于女孩们而言，她们在产后、更年期或者是口服避孕药的情况下，就会导致体内雌性激素不足从而出现掉头发的情况。除此之外，如果甲状腺功能下降或者是垂体功能下降等等情况也会导致出现掉头发的情况出现。

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2、压力太大

生活水平提高，人们的生活压力也在增大。如果长期处于压力太大，精神紧张或者是失眠的状态中都很容易会导致人体的神经功能出现紊乱。也会导致毛细血管收缩，这样就会导致毛囊无法得到充足的血液的供应，从而导致掉发的现象出现。

3、频繁洗头发

头发需要足够的天然油脂才可以让头发保持健康以及稳固的状态，但是频繁洗头发或者是洗头发方式错误、长时间使用劣质洗护用品等等都很容易会导致头发出现脱落、干枯等情况的出现。

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三、怎么避免掉头发情况的出现

因此大家如果想要更好地避免掉头发情况的出现，那么就需要保持清淡的饮食，多食用一些瓜果蔬菜。平时也要选择购买一些具有滋润修复效果的洗发水，洗头发次数也不可以过于频繁。除此之外，建议大家平时生活中保持愉悦的心情，放松心情，这样才可以更好地避免掉头发情况的出现。

相信通过小编以上的一番详细的介绍之后，大家是否已经充分了解了导致掉头发的原因以及避免掉头发情况出现的方法了吗？希望通过这篇文章，可以给大家带来帮助，解决大家的困扰。