孕晚期胃疼该怎么办 这三招教你如何轻松应付它

来源:图虫作者:-

对于即将要当妈妈的女人来说，孕期的事情无论大小都应该时刻留神才行。很多孕妇到了晚期的时候，胃部会感到十分难受，时不时翻江倒海地闹腾着，搞的孕妇一整天难受得不得了，这到底是什么造成的呢？有什么好的解决方法没有？下面一起来看看吧。

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一、孕晚期孕妇胃疼的原因

随着临盆日子的到来，孕妇的体积变化了不少，子宫也跟着增大了很多，子宫增大会压迫到胃部的，身体荷尔蒙会让食道和胃的肌肉变得松弛起来，时不时感觉胃酸，这些胃酸不停地向上翻涌会让孕妇的胃部感到不舒服的，一阵一阵的疼痛传来。

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二、如何处理胃部疼痛问题

1、制定合理的饮食习惯，每天少食多餐

人只要一遇到自己喜欢吃的东西就喜欢暴饮暴食，一直停不下来直到自己吃撑为止，对于孕妇来说，制定一日三餐的进食量是很关键的，每天进行合理的规划，这样胃部就不会出现问题了。

2、不能吃太多的刺激性食物

很多怀孕在怀孕之前特别喜欢吃酸辣食物，那么怀孕之后这些食物还是少吃为妙，多吃些富含维生素的物质，蔬菜水果这些也是重中之重，提高胃部的防御能力。

3、平日里多进行适当的运动训练

孕妇到了晚期的时候，肚子已经相当大了，这个时候有些孕妇怕孩子出事，一吃完饭就躺着，这样胃里的食物得不到消化，过一会儿胃就会很难受的，所以吃完饭应该做一些适量的运动。