左后脑勺疼怎么缓解 这几个小妙招助你神清气爽

一、时常按摩头部

有过左后脑勺疼的人，应该都知道，当头部开始疼的时候，只要按摩头部，疼痛的情况就能很好的缓解一下。因为在按摩头部的时候，手指需要先按摩一个很重要的穴位，就是太阳穴。太阳穴是连接头部和大脑的重要穴道，轻轻的用食指按摩太阳穴，精神就能有效的得到缓解。让头部稍微的有放松感觉，大脑的神经也就不能太过于紧绷了。平常也应该按摩头部。

二、适当的减少温差刺激

还有一大部分的人群左后脑勺疼，是因为温差的过度刺激而导致的。在冬天的时候，人们大部分都会待在室内工作。人体也会慢慢的适应室内的温度，大脑的环境也处于比较温暖的氛围。可一旦人们在出门的时候，头部没有做好适当的保暖工作的话，就会让大脑和头部受到一种很刺激的反应。经常这样的话，就会引发左后脑勺疼冬天出门时一定要注意头部保暖。

三、减少接触电脑的时间

现在有很多的上班族，还有喜欢玩游戏的青少年，几乎每天都会坐在电脑前面。这样一来二去，电脑有很多的辐射，都会让大脑造成不好的影响，引发左后脑勺疼。所以，一定要尽量减少接触电脑的时间，科学用脑，学会合理的安排自己的时间。也要经常运动，减少辐射。人们要是经常坐在电脑面前的话，也会让眼睛乏累而充血，对大脑也有很不好的影响。

想要缓解左后脑勺疼，不妨试试这几种小方法。