孕晚期小腿酸胀 带你找出背后的元凶

一、孕妇身体缺钙导致孕晚期小腿酸胀

孕妇在怀孕晚期，身体很容易缺少营养物质。因为随着胎儿的不断变大，胎儿吸收母体的营养也就越来越多，如果母体不能及时的补充营养让胎儿吸收的话，那么母体和胎儿都很容易出现缺钙的情况。孕妇缺钙主要的体现就是感觉到自己的小腿很酸很胀，而胎儿要是不能及时的补充钙质的话，可能会对以后的身高有影响。所以孕妇一定要及时的补充钙质。

二、孕妇缺少锻炼导致孕晚期小腿酸胀

孕妇除了缺钙的情况会导致小腿酸胀，如果长时间一直缺乏运动的话，也会有小腿酸胀的感觉。因为可能孕晚期随着胎儿的不断增大，孕妇补充的营养越多，孕妇的体重也就越来越重。越是到了孕晚期，越是不爱运动。在这样的情况下，要是突然地运动的话，小腿部分会产生很多的乳酸，这样会有小腿酸胀的情况。如果是这样的情况，只需要注意锻炼就可以了。

三、缓解孕妇晚期小腿酸胀的小妙招

既然我们知道了孕妇晚期小腿酸胀的原因，那么有什么能够缓解孕晚期小腿酸胀的小妙招吗？孕晚期是需要家人特别注意的一个时期，当孕妇感觉到小腿酸胀时，就要先弄清楚原因，及时的给孕妇补充钙质，经常让孕妇适当的进行锻炼。适合孕妇锻炼的方法就是散步，还有到室外进行深呼吸，这样会都有助于缓解孕妇小腿酸胀。也可以针对部位进行一些按摩。

孕妇小腿酸胀这件事说小也小，说大也大，一定要给以足够的重视！