增强胃动力的食物 健康身体吃出来

一、番茄能够增强胃动力

番茄是现在很常见的一种食物，不仅价格便宜，而且还能有很多种吃法。不管吃生吃番茄，还是凉拌番茄或者是炒番茄，番茄汤都很好吃。番茄里面含有很丰富的维生素C，经常吃番茄不仅能够减低人体患癌症的概率，还能增强人体的胃动力。番茄里面还含有很丰富的番茄红素，还能能有效的预防心脑方面的疾病，提升身体的抵抗力。增强胃动力，帮助消化。

二、苹果能够增强胃动力

苹果能够排毒养颜，相信很多人都知道。那么你知道苹果也能增强胃动力吗？因为苹果里面不仅含有很多丰富维生素，还含有很多纤维素。经常吃苹果能够促进机体肠胃的蠕动，加快机体新陈代谢的速度，有通便润肠的效果。身体机能要是消化好的话，胃口自然也就好了。所以说苹果是能够增强胃动力，也能让胃部更加的健康。有胃病的人可以尝试着吃些苹果。

三、酸奶能够增强胃动力

酸奶不仅含有很多的益生菌，还能增强胃动力的活性。因为酸奶当中含有很多丰富的乳酸，人体在喝酸奶之后，很多的乳酸被人体所分解。乳酸分解在人体内部，能够很有效的抑制霉菌的生长，防止平常吃的食物过多的堆积。一方面有防癌的效果，另一方面也有增强胃动力的效果。一些肠胃不好的人，建议在喝酸奶之前，可以先把酸奶用温开水给热一下。

想要增强胃动力，不妨可以试试吃这几种食物。