指甲凹凸不平 有哪些简单有效的方法解决

相信许多人都会发现自己的手指的时候，摸起来非常的凹凸不平。这个不仅影响美观，而且还是身体上某一部分出现了健康的问题，所给出的警示，所以这就需要我们去重视起指甲凹凸不平这一个问题。那么要如何去改善这一个问题呢？接下来就让小编带大家去一起去看一下吧。

第一，真菌感染会导致手指凹凸不平。

由于这一类的原因所引起，首先就是去除真菌，这就需要平时多勤洗手洗脚，勤换衣服被单等，注意好个人的卫生。然后，要做好预防措施，就是避免与他人共同使用毛巾，鞋子，手套等，从根本上就预防真菌入侵人体。

第二，缺乏营养会导致指甲凹凸不平。

有一些人比较喜欢挑食，所摄入的营养就非常的不全面，那么身体体内就会缺乏一定的维生素，特别是维生素a，也会导致手指会出现凹凸不平。因为手指是钙质成分为主，然后维生素a缺乏的话就会影响人体对钙质的吸收，就会反应到手指上。所以这就需要平时多吃胡萝卜青菜，番茄等水果蔬菜，补充营养。

第三，天气问题会导致手机凹凸不平。

大家都会发现手指凹凸不平，大多数会发生在秋冬季节，也是因为天气非常的寒冷，导致手指下面的血管收缩，从而导致附在上面的指甲变得凹凸不平，所以这时候就需要注意保暖，多戴手套，尽量待在室内，不要长期在户外。

第四，熬夜也会导致手指凹凸不平。

熬夜就很容易影响到人体内的内分泌失调。内分泌失调的话就很容易影响到身体的各个部位，那么手指就会出现凹凸不平的现象，这就是给人们的一个提醒需要注意作息规律，并且早睡早起，给自己一个释放压力的机会。