指甲有竖纹 这到底是怎么一回事

相信许多人有时候会发现自己的手指指甲上摸着非常的不平，出现一道道竖纹。对于爱美的女生来说，非常影响美观，而且这可以说是身体健康的一个警示，不可以忽略。那么手指指甲上出现一道道的竖纹到底有哪些原因?

第一，由于工作疲劳，睡眠不足导致的指甲不光滑。

这是许多人手指上出现竖纹的重要原因之一，因为现代的生活节奏非常的快，许多人工作需要熬夜，睡眠严重的不足，再加上工作压力非常大，所以就很容易出现过度的疲劳。这就会体现在手指上。所以需要去调解生活节奏。作息规律，早睡早起，为身体的健康提供一份保障。

第二，由于缺乏维生素a所导致的指甲出现竖纹。

许多人因为挑食，所以营养摄入不全面，特别是一些小孩子不喜欢吃蔬菜就很容易缺乏维生素a，那么这一现象就会反映在指甲上，出现一道一道的竖纹，摸起来非常的凹凸不平，所以这个时候就需要注意补充维生素a，多吃一些含有维生素a丰富的蔬菜，例如胡萝卜西红柿。

第三，由于肝肾出现了问题所导致的指甲出现黑色的竖纹。

在我国的中医上说是由于体内积毒过多，所导致人体内的肝出现了问题，那么这就需要多吃一点补肝的食物以及解毒的食物，饮食上可以多吃含有大量蛋白质的鱼类，豆类，或者是蔬菜。

第四，由于缺氧所导致的蓝色竖纹。

这一类比较少见，如果出现了的话就表明身体内的肺部出现了问题，那就是吸氧的问题。所以，这就需要立即去医院进行正确的就医，并且在饮食上多加注意多吃润肺的食物例如雪梨，萝卜等。