孕晚期常见的身体不适有哪些 应该如何做

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到了孕晚期你可能会感觉腰很酸，腹部感觉各种不适，坐立难安，即使躺着也不能缓解。发生这种情况，孕妈妈应该首先去医院请医生检查身体情况，胎儿是否有问题。如果检查结果显示没有问题，则孕妈妈要放宽心，请老公帮忙每天按摩，在老公按摩前，要让老公学习一些孕妇专用的按摩方式，以免按摩力度或者手法不对误伤胎儿，发生危险。

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孕晚期肯定会找上孕妈妈的就是尿频。孕晚期由于胎儿不断长大，子宫位置下降，不断挤压膀胱，使得孕妈妈总是想上厕所。尤其是夜里，本身睡眠质量就不好的孕妈妈好不容易入睡，但是却频繁被尿憋醒，可想而知多么痛苦。长久下来孕妈妈更加休息不好，精神状态和身体素质都会变得比较差，改善这一问题的最直接办法就是睡前少喝水。

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有的孕妈妈在孕后期还会出现胸闷，失眠的症状。到了孕晚期孕妈妈即将生产，尤其对于新手妈妈，心里害怕担心导致失眠多梦，睡眠质量差。同时伴随的还有睡觉时肚子不舒服，腿部抽筋疼痛难忍，宝宝胎动频繁。面对这一症状，孕妈要调整心态，只要定期产检的情况没有问题，孕妈就可以放宽心。睡前也可听一些舒缓的音乐，不要大悲大喜，保持心情平静。

孕妈妈十月怀胎十分辛苦，孕晚期除了孕妈妈自己要加油，家人也要多陪伴关心孕妈妈，给孕妈妈精神上的支持，并且合理搭配孕妈妈的饮食，减轻孕妈妈怀孕的辛苦。