额头长痘痘怎么调理，饮食调理远离痘痘困扰

皮肤上长痘痘，是很多正处于青春期的朋友一直被困扰的问题。但如果在生活中注意那么一点点，长痘痘这种症状是可以缓解很多的。那额头长痘痘怎么调理?该吃什么好?

某部分人的肌肤比较敏感，刘海发梢碰触到肌肤就会引起痘痘，而且头发上的脏污很容易也很容易引发额头痘痘。额头长痘痘的调理方法有以下几种：

1、保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。

2、对于女性来说，尽量不要化妆。频繁地化妆以及化浓妆都有可能让毛孔堵塞的更加严重。即使化淡妆，回到家后也要立即卸妆，让肌肤干净清爽。

3、选择正确的护肤品和祛痘产品。当额头长痘时，千万不要使用油腻的护肤品，要选择控油补水的产品。在选择祛痘产品上尤为重要，什么都比不上纯天然成分的祛痘产品健康有效。

既然说了调理的方法，额头长痘痘之后，该吃什么食物呢?主要注意以下几点：

1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。

3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

4、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

在对待长痘痘这个问题，想必很多人都是过来人，或者是说正在经历的人，希望笔者小小的建议，可以给大家带来方便。

笔者也介绍几种针对长痘痘这一症状的药品，使用者可在购买药品之前，应先向医师了解清楚。

复方木尼孜其颗粒：用于调节内分泌，增强免疫力，治疗肝胆炎症，皮肤疾病、排除体内毒素等的药物。糖尿病患者请遵医嘱。

异维A酸软胶囊：适用于重度难治性结节性痤疮。亦可用于毛发红糠疹、痤疮、红糠疹、皮肤科等疾病。