孕晚期肋骨疼痛难忍 这些方法你知道吗

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作为一个新生儿的妈妈，在怀孕期间遭受了许多痛苦，有一些经验希望可以帮助大家，怀孕真的是一件痛并幸福的事情。在怀孕的后期，相信很多人都会出现肋骨疼痛的状况，有时还会痛不欲生，让我们整夜都睡不着。

这个问题主要出现在孕中晚期，之所以会有这样的问题，是因为受孕之后，子宫的宫底部位受到胎儿的压迫肋骨造成的，还有就是没有坚持锻炼，肌肉力量减弱，局部血液不循环，有些严重的甚至会引起局部的肋骨发炎，导致患者出现局部的疼痛，而这样的情况几乎是每一个准妈妈都会经历的，是一种常见的问题，所以一定要去克服。

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那么我们要如何去应对这样的情况呢？小编将介绍一些方法给辛苦的妈妈们，让妈妈再出现肋骨疼痛时，能够有所缓解。

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第一，就是要锻炼，坚持轻度的锻炼，有一些适度的运动，不仅有利于我们的身体的血液循环和增加肌肉的力量，还有利于我们的生产。如果你不知道如何运动，特别是在孕后期，小编将推荐给你，如和家人一起去散散步，回家时慢慢的爬楼梯，这样的有氧运动都会有助于缓解肋骨的疼痛感，还锻炼了身体，使你生一个健康的宝宝。

第二，热敷，如果你真的痛的动也不能动，就可以在痛的地方用毛巾来热敷一下，平躺在床上，减轻胎儿对肋骨的压迫感，从而缓解疼痛感。