孕期尿频什么危害 如何应对这种症状

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怀孕的女性会出现尿频的情况，只要不是特别严重，就是正常现象，但是有些孕妇觉得不停的去厕所，太麻烦了，就想着憋一下，等一会儿再去，但是这种做法非常的不好，有很多的危害。

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一，怀孕憋尿的危害。

1.影响胎儿

因为子宫和膀胱离的很近，怀孕的时候子宫不断的增大，已经严重压迫了膀胱，这才导致的尿频，如果孕妇憋尿，也会压迫到子宫，就会导致肚子不舒服，或者胎动增多。如果长期这样，就会影响胎儿的发育，还可能会造成流产或者早产。

2.尿路感染

孕妇如果长期憋尿，也会导致尿路感染或者膀胱炎等，严重的时候会出现尿不尽、尿痛等症状，严重影响孕妇的健康和心情。

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二，那么准妈妈应该怎么来应对尿频呢？怎么才能缓解这种情况？

1.适当的补充水分

很多准妈妈认为，多喝水能够保证羊水的充足，这就导致增加了上厕所的次数，就会造成尿频。如果晚上睡觉之前喝太多水，就会造成水肿、晚上多次起夜，从而影响孕妇的睡眠，所以一定要适当的补水。

2.做缩肛运动

缩肛运动能够锻炼盆底的肌肉，有助于控制排尿，对孕妇顺产也非常有利，但是在做缩肛运动之前，要把膀胱排空。

3.少吃利尿的食物

在怀孕晚期的时候，如果孕妇水肿严重，医生就会建议孕妇吃一些利尿的食物，例如西瓜、冬瓜、薏米等。这些食物有助于消除水肿，但是也不能食用太多，尤其是在晚上的时候。