孕妇上火吃什么降火好 几个分析帮你打造健康身体

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上火是很多人都会出现问题，特别是对于平常爱吃辣的人来说，或许当晚吃太多辣椒，第二天喉咙就泛疼，而且脸上还爆出好几颗小痘痘，让你整个人都难受不已。一般情况下，我们喝杯凉茶就可以改善了。但对于孕妇来说，这种做法就要特别注意了。并不是说所有的凉茶都是适宜孕妇喝的，严重的时候可是会引起流产的现象。那么，孕妇吃什么降火好？

来源:带饭了吗作者:何慧文

1、草莓

说起草莓，相信很多女性对它都是情有独钟的。草莓是一种外表通红的水果，形状有点像爱心桃，口感鲜美多汁，味道清新可口，因而被很多糕点师运用到甜品上。不过，草莓本身营养价值是非常高的，具有清火，解热的功效，而且果肉里面还含有丰富的维生素，可以治疗咳嗽，痰多，咽喉肿痛的现象，特别适合孕妇食用，妥妥的天然保健品。

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2、绿豆

绿豆在中药理念里面的作用也是非常大的，具有去火，清热解毒，去除燥热等养生功效。特别是在炎炎的夏季，喝上一碗清凉的绿豆汤，降火的效果非常显著。而且副作用也非常少，因而孕妇上火可以通过和绿豆汤来缓解。

3、苦瓜

苦瓜是我们日常生活中比较常见的瓜类，外表虽然长得有点怪，但其貌不扬的它，去火的作用还是值得大家一试的。可以选择清炒苦瓜或者是凉拌苦瓜，每天吃上一点，可以有效的帮你去除体内过多的热量，同时还能帮你减肥哦！