痛风病人不能吃什么 三大黑名单你要知道

来源:站酷作者:symbiot

禁吃食物一：高嘌呤食物。

痛风病人不应该食用高嘌呤食物，尽量选择低嘌呤的食物。尽管从外界摄入嘌呤并不会很直接地导致痛风的发生，但是，你吃一顿高嘌呤的食物，那么就相当于在你的血液里面打了一针尿酸，这就在短时间内让血尿酸浓度提高，加重痛风的发作。所以，建议大家为了自己的身体健康着想，尽量做到不进食高嘌呤食物，如：猪脑、肉丸、虾、鲤鱼等。

禁吃食物二：含盐量高的食物。

摄入食盐过多并不是一件好事，这会导致人体血压升高、动脉痉挛等，从而引起痛风的发生。所以，小编建议痛风患者要控制好自己的饮食，尽量减少食盐的摄入量。饮食上以清淡为主，不吃咸蛋、虾米、咸菜、皮蛋、腐乳等腌制品。现在越来越多人喜欢吃重口味的腌制食品，其实这对身体的影响是巨大的。对于生活中的细节，我们要留心留意才行。

禁吃食物三：高脂肪量的食物。

痛风患者一定要减少脂肪的摄入量，因为过多的脂肪会加重身体的负担，降低尿酸的排出量。所以，在炒菜的时候，尽量使用植物油烹制，不吃动物脂肪。那些高脂肪含量的食物，如：猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等。很多人会特别喜欢吃油炸食品，其实油炸食品的食物纤维已经被高温破坏了，所以，痛风患者更不应该食用。在这里建议各位患者要以清淡饮食为主。

上面为大家介绍了三类痛风患者禁吃食物，你一定要记住了哦！身体健康需要我们用心来关注，改善饮食是能够帮助我们调理身体的。