孕晚期胃酸不消化总是嗝气 你知道应该怎么做

来源:站酷

孕晚期胎儿基本成型了，怀孕的过程是一个非常奇妙的过程，因为肚子里孕育着一个新的生命的出现，但是这个过程是很漫长的，并且孕妇们还会因为怀孕，然后身体上会发生许多的变化的，同时也承受着我们所体验不到的痛苦。在怀孕初期，孕妇会有孕吐的现象出现，等到孕晚期又会出现下肢水肿，有些人还有出现胃酸不消化总是嗝气的现象。

如果孕晚期出现胃酸不消化和嗝气的情况是我们该怎么办？这个时候胎儿也快出生了，如果这个时候提供不了营养的话，胎儿就不能健康的成长了，而且宝妈不能摄入够多的营养，自己也会出现营养不良的情况，那么，下面我们一起看看出现胃酸不消化总是嗝气的原因还有出现时该怎么办。

来源:站酷作者:Syda Productions

一、孕晚期胃酸不消化总是嗝气的原因:

1、在孕晚期孕妇的消化功能不是很好，可以说在怀孕期间孕妇的消化都是不太好的，所以还是按平常的吃饭量的话，就有可能会出现消化不良的情况了，然后食物无法消化的完的话，就会产生大量的胃酸，就会有胃酸的情况出现，也会有胃胀的现象。

2、在孕晚期孕妇的肚子渐渐增大，所以就会顶着腹部，这样她们的胃的容纳量就会变小，如果还和以前一样的饭量，那么胃就会被撑着，同时胃酸也会分泌很多，也就出现了胃酸不消化嗝气的现象。

来源:站酷

二、孕晚期出现胃酸不消化总是嗝气怎么办？

1、要少食多餐。孕妇的消化功能本来就不好，再加上挺着一个大肚子，胃也会被顶着，所以就要尽量的少吃，然后可以多加几个小餐，这样就可以保证营养的正常摄入，就不会导致出现营养不良的现象。

来源:站酷作者:Syda Productions

2、吃容易消化的食物。如果出现了胃酸不消化的食物，这时就更不应该吃些不容易消化的食物了，也不要吃油腻的食物。豆类和含有丰富蛋白质的食物也不能多吃，会比较容易出现嗝气还有不容易消化的现象。那些粥类可以多吃，比较容易消化，比如小米粥、猪肉粥等等。

来源:站酷作者:doodko

3、适当的运动一下。在怀孕的时候都比较少运动，所以，可以适当的运动一下，加大身体的消耗量，这样就可以更快的消化掉食物了，运动量不要太大，可以做一下孕妇瑜伽，也可以在饭后去散一下步，这时不错的运动方式了。

来源:站酷

4、多吃蔬菜和水果。平时我们也强调多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果对我们人体健康是非常的有帮助的，它们不仅含有丰富的维生素还有我们人体所需的微量元素，对我们的身体有好处，而且水果含有大量的果酸，可以帮助我们肠胃的消化，也有开胃的功效，所以孕妇吃了也可以加强她们的消化能力。

以上这些就是孕晚期出现胃酸不消化总是嗝气的原因还有处理方法，你都记住了吗？