孕晚期小腿肌肉酸痛 这些方法教你轻松解决它

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女人怀孕之后身体上会发生很大的转变，做出很多之前都不会做的事情，吃一些以前都不爱吃的食物，时不时还会觉得恶心想吐，不适的现象老是发生，这个时候我们需要分外留心才行。现在很多孕妇在快生产的时候老是感觉小腿处肌肉酸疼，这是怎么回事呢？下面一起来看看吧。

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一、孕妇小腿肌肉酸疼的原因

对于孕妇来说，怀孕是一件无比开心快乐的心情，但是这漫长的怀孕过程是很难熬的，很多妈妈在怀孕的时候小腿部经常酸疼，这是身体里面的某些部位发生了痛性收缩，这不是自然反应而是一种病象，可能是由于怀孕期间孕妇的身体不便，老是不运动动不动就躺着，身体里面的血液流通受到了阻碍，进而导致小腿处酸疼难忍。

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二、如何让小腿部的酸疼得到缓解

1.调整好合理的睡姿

孕妇睡觉的时候一定要左侧侧躺着睡觉，睡的时候要给身体足够的温度才行，时刻让下身暖和起来，不要让小腿处受寒风的侵袭。

2.多运动一下，偶尔出去散一下步

有时候孕妇喜欢躺着床上一动不动的，这样身体里的血液流通会不通畅的，应该多去运动一下，不过也不能运动过头，适量就行，只要是为了让小腿部的肌肉得到舒展。

3.经常给小腿部按摩几下

经常给小腿部的肌肉按摩，可以让其血液流通更加通畅，把身体里面的废物很快地排出来，这样就不会老是觉得小腿处酸疼不已了。