经期洗头的危害很多 这些注意事项要了解

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洗头是我们每天都要做的，但据说，来月经洗头是不好的，会有很大的危害，经期洗头有什么害处呢？

一、经期洗头的害处

1.加重痛经症状

月经期间，身体血液循环不是很顺畅。洗头的时候血液会集中到头部，这样子宫血液循环会受影响，经血在子宫内不能排出来，会发生痛经症状。

还有，如果经期经常洗头，会刺激子宫收缩，这样体内的激素分泌就会紊乱。这可能导致很多妇科疾病发生。

2.会引起头痛

洗头的时候由于毛孔打开，如果你暴露在寒冷的环境中，很容易会着凉引起头痛，特别是在晚上洗头更不好，发生头痛的情况会更严重，如果不完全干燥的头发就睡觉，会出现更多问题。

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二、要减少危害，经期洗头要注意这些

1.你可以选择在月经来潮后的两天洗头

一般月经量都是头两天较多，因此在第三天月经量较少，这种经期不舒服的情况也较弱，这时候洗发不会引起太多问题。

2.在中午洗头

白天气温较高，特别是中午的气温更高，这时候洗头不容易受凉，经期尽量不要在晚上洗头。

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3.水温不要太低

经期洗头水的温度要高一些，40度以上比较合适，洗头的速度要快，洗完之后要用吹风机快速吹干头皮。头发干燥才可以睡觉，否则会引起头痛。

只要做到上面这几点，经期洗头也是可以的，不会有很多问题。