肾虚的症状有哪些 出现这些问题就要注意

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一、尿频。

其实不光是男人，女人也会肾虚，而且引起肾虚的原因有很多，大家在生活中没有注意好的话都会引起肾虚，而肾虚的其中一个非常典型的症状就是尿频，大家会经常想上厕所，并且感觉很强烈。

除了会尿频以外，大家还会出现夜尿增多的症状，这是比较严重的了，一定要去看医生，因为很多人都忽视了这方面的问题，导致影响了大家的正常生活。平时有条件也可以吃一些补充阳气、治疗肾虚的食物，比如像韭菜、秋葵等等。

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二、腰酸背痛。

肾虚的人出现尿频、夜尿增多这些情况是很正常的，此外，大家还可能会经常感到自己腰酸背痛，有的时候睡眠不足或者午休过后还会出现头晕没力的情况，如果在腰酸背痛的时候还伴随着头晕耳鸣的话，这就比较麻烦了！

因为有的时候身体出现的问题就是对于你自己身体是否健康的反映，耳鸣是因为肾虚导致身体缺少了某种营养，这个时候大家需要好好休息，看看有什么食物是可以补益肾气的，再好好补充营养，这样症状很快就能减轻。

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三、掉发脱发。

肾虚的时候大家会感觉自己整个身体都是虚的，脚步都变轻了很多，而且经常脱发掉发，这个时候不要大意，这就是肾虚的信号，大家一定要引起重视！

脱发比较严重的话尽量不要用手去抓，以免抓伤自己的头皮，另外可以吃一些黑芝麻或者黄豆，帮助大家养好身体，如果还出现了怕冷畏寒的症状，那就一定要上医院检查治疗，早点治疗才能早点恢复。

上面就是肾虚会出现的一些症状，大家一定要注意了。