平常的咳嗽吃什么 几种食材要知道

来源:站酷

人生不可能是一帆风顺的，或多或少都会被一些病情所折磨，年轻人经常容易感冒，老年人就会被咳嗽折磨的不行，因为一咳嗽起来就会停不下来，要用药物才能医治。所以我们要懂得如何防止咳嗽的发生，怎样让咳嗽不能成为老一辈的恶魔，下面我们就来讲讲咳嗽吃什么为好。

一、银耳莲子汤

老人都知道，银耳是个补身体的良药，莲子更是我们生活中的人参，我们咳嗽后可以煮银耳莲子汤来润润我们的喉咙，使得喉咙没有那么干燥，那么就不会发生咳嗽这件事了。

来源:站酷作者:pengpengli

二、蜂蜜豆腐沙拉

蜂蜜对于大家来说是个不陌生的东西，它对于治理我们的肠道、喉咙都是有很大的作用的，而喝蜂蜜能够滋润我们的喉咙，清洗我们肠道的细菌，所以对于咳嗽这个问题，蜂蜜也是一个不错的良药。

如果蜂蜜加上豆腐的话，对于经常咳嗽的人，是个很好的选择，蜂蜜豆腐沙拉，不仅美味，还是咳嗽的天敌。豆腐里富含着蛋白质，能够清理喉咙，消除滋生在喉咙里的细菌，使喉咙保持通气状态，让咳嗽不再出现。

来源:站酷

三、川贝糙米粥

生病后吃粥是不错的选择，而糙米作为一种粗粮，是有助于消化，让肚子里的消化系统保持良好的状态之中。川贝是个富含蛋白质的食物，能够杀死在咳嗽发生时滋养的细菌，所以川贝糙米粥既是养身的食材，又是能够治理咳嗽的良药，让咳嗽不敢来侵犯。